Inlägg

Visar inlägg från juni, 2012

Damn you Patrik!

Temperatur +4 grader Konstant regn med varierad intensitet Vind 10m/s med byar upp till 18m/s Stockholm andra juni, 42 195 meter. Värsta tänkbara väder, kylslaget regn och vindar med kulingstyrka i byarna. Vinden och inte regnet eller den låga temperaturen var det som skrämde mest. Sänkte ambitionsnivån på morgonen till att försöka göra varje femkilometer-intervall på runt arton minuter, tempo 3:36-3:37. Tilltagen marginal om de vindutsatta sträckorna skulle bli tunga. Under 2:34 borde inte innebära några problem då både kropp och skalle kändes bra. Försöka göra ett första varv i jämnt tempo med marginal till sluttid 2:34:44 och sen anpassa andra varvet efter kraft och vind. Långa tights, långärmat och keps. Starten gick och löpare yrde förbi längs Lidingövägen. Tog det lugnt, försökte hitta mitt tempo och hamnade i en klunga om 10-15 löpare alldeles efter Strandvägen. Klungan höll hyfsad fart men den sjönk en aning på Södermälarstrand och ytterligare lite p