o·ver-the-top

Efter tomheten jag känt efter TDS förra året, upplever jag att min exekutiva förmåga blivit aningen nedsatt. Jag får saker gjorda, oftast, men det tar tid. Lättdistraherad. Extremt lättdistraherad. Dagen innan avfärd Kenya. Hos Pernilla och Fredrik i tomt hus på Ekeberg. Nyårsafton lugn förmiddag och långpass på eftermiddagen. Ombytt halv fyra för jogg till Jacobs för inköp av middag. På väg tillbaka till Ekeberg kom jag på några saker jag glömt fixa på nätet. Några timmar senare och fortfarande inte ute på långpassets fortsättning. Ut. Beskrev Oslos östra del, fortsatte upp till Holmenkollen och hamnade sedan i Røa väster om Holmenkollen. Insåg det skulle bli sen kväll då vägen tillbaks var lång. Strax innan elva utanför huset igen. Dinerad och färdigpackad vid ett. Det tänkta tidiga sängåendet uteblev. Krypande muskler efter långpasset. Ovan längden. Klockan noll två. Sömn.  Resdag Iten. Oslo - Istanbul för att möta upp Mimmi som blivit nyfiken på det kenyanska höglandet...

As always, time flies in Item. Run, eat, sleep, eat, run, eat, sleep. Repeat. Makes experience of time in Iten as something highly transient and visits ephemeral. Feeling, just arrived but the calender says fly home. More than five weeks passed. The repetetive pattern of every day life here makes the elastic memory play tricks on your mind. Something already experienced does not have to be registered again and the lesser "writes" to your memory needed, the faster time seem to pass. Rooms at HATC (High Altitude Training Camp) My half of the room Fruit for sale outside camp - big avocado 2 SEK and mango 1-2 SEK Coming here before Christmas, I had two goals - 1) don't train too much or too hard, sub-twohundred k and 2) do the ab-wheel from standing position. The first goal due to the fact that 2018 was a bad year and I'm in too bad shape to take much beating. In 2017 I spent four weeks in Iten, ran 1000k, flew home and got ill. In 2018  I spent fi...

Mörker över Ekeberg. Huset är tyst. Ljusen från Oslo centrum tindrar på avstånd. Tidigt. Trappen knarrar när Fredrik smyger ner. I ett slaskigt lätt snöfall styr vi mot Gardermoen och lämnar Bianca, Julia och Pernilla sovandes i huset.  Stilla och lugnt på flygplatsen. Affärsrusningen avklarad, något tidigt för lunchavgångarna. Säkerhetskontroll, alla talar svenska. Morgonfika vid gaten. Fredrik i affärer till Stockholm och jag till de röda vägarna vid avokadoträdens fot. Första flyget till Frankfurt fastnade inte riktigt i minnet. Slumrade redan innan start. Två timmar stop-over på den tyska jätten gav bara paus till att förbereda nästa flyg. Lurar och tidning ur väskan. Automatisk boarding. Maskinen spottar ut lapp - Change of seat. Uppgraderad till Business. Champagne, tre-rätters middag, lagrade viner och några filmer bekvämt tillbakalutad med utsträckta ben. Försenad till Addis Abeba. Sprint genom korridorerna. Tungt huvud, rosslig hals. Lång kö i säkerhetskontrollen,...

A broken arm in the suburbs of Nairobi. Young girl playing football when the accident occurs. Helpful man takes the girl to a public hospital. In the waiting line to get in to the doctor's, bone pipe pointing out. Brave girl waits patiently.  Next morning the helpful man calls to check everything is alright. The girl had not yet been treated.  Children are not highest priority at hospitals in Kenya. Loose a parent and you might end up with a bunch of orphans. Loose a child, the parent is still ok to take care of the other children. Life is hard for the poor in Kenya. That helpful man was a global citizen named Toby now living in Iten and New York. Years later Toby built the first public hospital for children in East Africa. In August 2015 the hospital opened and ever since nearly 40 000 children have been treated at Shoe4Africa Children's Hospital. On Christmas Eve Toby gathered athletes like Shoe4Africa ambassador and Olympic marathon champion from Rio Eliud ...