o·ver-the-top

Bam! Foten rakt i en uppstickande sten och flygturen påbörjad. Hade för en kort stund, några sekunder, släppt koncentrationen på underlaget för att begrunda det faktum att utförslöpan från Sani Mountain Lodge hade rullat på fint. Fram tills nu. Landade nästan raklång på händer och höger sida, kanandes utför. Stilla! Kände det pumpade och domnade i handflatorna. Statuskontroll. Fotknöl ok. Knä blodigt men ok. Klockan utan revor. Händer och armbåge kladdiga av blod och smuts. Det gick ju fint. Upp och rullade vidare. Händerna domnade ytterligare lite men vaknade till så snart blodet satte fart i kroppen. Några minuter senare var jag framme vid gränskontrollen. Lite blod kan vara lärande Hämtade hyrbilen i torsdags, åkte drygt tre timmar till gränssationen mellan Sydafrika och Leshotho. Sista halvtimmen på mycket dålig grusväg. Från stationen var endast 4x4 tillåtet och hade en svag stadsjeep som jag parkerade. Med ryggsäck och löparuniform på stämplade jag ut ur Sydafrika o...

Har nu varit i Durban i fem dagar. Vilat, sprungit lätt och låtit kroppen vänja sig vid temperatur och luftfuktighet. Innan avresa gjorde jag några pass på trainer i bastu för försöka få kroppen att tagga ner en aning vid högre temperaturer. Termometern i Durban visar runt 25 grader dagtid och kryper ner strax under 20 nattetid. Sprang några distanpass i överfart de första dagarna och upplevde inte värmen som något problem. Inget pass var dock längre än 17 kilometer. Fuktigheten däremot var dock högst märkbar och upplevs mycket tjockare kvällstid. Träningskläderna är blöta som efter ett dop i havet efter löppassen. Mitt på dagen när det är som varmast är det betydligt behagligare att springa än vad det är kvällstid. Loppet startar 05:30 på söndag morgon så jag hoppas verkligen slippa kvällslöpning. I år är Comrades ett så kallat uphill race, startar i Durban vid kusten och målet är i staden Pietermaritzburg som ligger på runt tusen meters höjd inåt landet. 87 kilometer asfalt i fuktig...