o·ver-the-top

Det gick inte som tänkt. Eller kanske snarare tanken hade inte gjorts och saker fungerade inte som man skulle kunna tro i Europa. Eller är vi för snabbfotade i Sverige? Jag satt och åt ett halvt paket riskakor till frukost och sköljde ner med vatten. Frukosten inför sjuttiosex-kilometers rundan som skulle börja nittio minuter senare. Klockan var 04:30 och jag var i Jonsdorf Kurort, en kulle och drygt tre kilometer från starten. Utrustningen låg förberedd på golvet. Efter några dagar i Tyskland har jag lärt mig att det fungerar inte som hemma. Vissa saker bättre, tågen som är punktliga, prisvärda och information på och runt tågen exemplarisk. Sämre, som mobiltäckning. Utanför Berlin på östkanten sisådär och området runt Zittau och Oybin inte alls på många ställen.  Ingen täckning vanligt likaså Edge Det som förundrat mig mest är dock betalnings-infrastrukturen, vilket känns som en resa tjugofem trettio år bak i tiden. I Sverige kan man betala med kort överallt och människor betalar ...

Efter tomheten jag känt efter TDS förra året, upplever jag att min exekutiva förmåga blivit aningen nedsatt. Jag får saker gjorda, oftast, men det tar tid. Lättdistraherad. Extremt lättdistraherad. Dagen innan avfärd Kenya. Hos Pernilla och Fredrik i tomt hus på Ekeberg. Nyårsafton lugn förmiddag och långpass på eftermiddagen. Ombytt halv fyra för jogg till Jacobs för inköp av middag. På väg tillbaka till Ekeberg kom jag på några saker jag glömt fixa på nätet. Några timmar senare och fortfarande inte ute på långpassets fortsättning. Ut. Beskrev Oslos östra del, fortsatte upp till Holmenkollen och hamnade sedan i Røa väster om Holmenkollen. Insåg det skulle bli sen kväll då vägen tillbaks var lång. Strax innan elva utanför huset igen. Dinerad och färdigpackad vid ett. Det tänkta tidiga sängåendet uteblev. Krypande muskler efter långpasset. Ovan längden. Klockan noll två. Sömn.  Resdag Iten. Oslo - Istanbul för att möta upp Mimmi som blivit nyfiken på det kenyanska höglandet...

Torsdag  16:50 Sluta jobbet. Aningen senare än tänkt. 17:14 Distanspass väg och stig Jakobsbergsskogen. Fartökningar stig. Stretch, lätt styrka, bastu, dusch, ombyte, handla, cykla hem. 19:55 Packa väskan för en kortare resa med jogg. 20:31 Tillredning och intag energi. 21:49 Sen siesta och liten dygnsvila. 23:46 Liten kvällsvard och val av reseuniform. Jeans, svart kortärmat, fleece och mjuka löpare. Fredag 00:07 Tanka. Skulle kanske behövt byta däck. Minusgrader och sommardäck. Torrt. 00:12 Arvika, Charlottenberg, Kongsvinger, Jessheim, Gardermoen P3. Försiktigt. -3 grader. 03:23 Liten dygnsvila två i framsätet. 04:36 Parkeringsbuss till terminalen. Säkerhetskontroll i den stilla morgontimman. 05:02 Frukost i loungen. 05:46 Sen boarding. 06:18 Sen avfärd. Somnar. Liten dygnsvila tre. SAS och SJ har vissa likheter 07:30 Landar Kastrup. Passkontroll och till gate.  08:15 Boarding. 08:39 Avfärd. Andra fruko...

Fransmän vet hur man krånglar till saker. Enkla saker som att jogga lopp kräver i de flesta länder enbart registrering följt av hämtning nummerlapp innan start medans i Frankrike är vägen fram till hämtad nummerlapp en trist och utdragen resa. Värst är UTMB där åtta nio månaders engagemang krävs innan nummerlappen är norpad och säkrad. Helgens träningslopp Templiers dock en lättare variant krångel - registrering, läkarintyg, en stor multipel mail och avslutningsvis besök vid tre bås på plats för att få nummerlappen. Någon gång då och då reser jag bort från vardag till annan ort för helgens långpass. Lopp på någon plats som lockar. Ambitionen långjogg i normalt träningstempo för att inte störa nästa veckas träning. Långt från max. Långt från tävling. Bara vanlig träning. Denna gången visade biljetten Toulouse där hyrbil till Millau väntade. Regionen en gång för länge sedan Tempelriddarnas domän. Varje år i oktober anordnas en löparfestival med femton-talet lopp under en långhelg, ...

Varför jobba från Grindelwald i Schweiz? För att göra om samma misstag som förra året? Förberedande träning inför TDS. Lappa bristerna från 2017 och inte lämna någon del av löpmotorn ostärkt. Full av motivation och inspiration bilade jag då ner till Grindelwald, etablerade kontor och sprang berg, backar upp och ner så benen brann av ömhet. Härdning. Samtidigt jobbade jag heltid mellan de två träningspassen. Sliten? Jo, till och från var jag så trött att jag nästan somnade när jag hamnade sittandes i soffan. Hade ett löst träningschema som jag följde. Efter två veckor i Grindelwald vidare till paradiset Livigno för tre veckors träning varav sista utan jobb. Semester började. Något mer sansat upplägg med en träningsfri helg då jag  flög Oslo och vidare till bröllop i Årjäng. Ingen vila. En resande vecka med tuff träning i Cervinia och Val d'Isere följde innan jag slutligen åkte till Toni och Mimmi i Montroc för drygt två lugna veckors träning innan TDS. Veckan innan start stukade ja...