[To an excessive degree; going beyond what is expected, usual, normal or appropriate]
Mozartkugeln
Hämta länk
Facebook
X
Pinterest
E-post
Andra appar
Gemensam nämnare Oscarstayett, medeltid, violin och choklad? Katedralens första skepnad skuggade gränderna 774, fortet ståtade på kullen 1077, legendariska kompositören Mozart kom till livet 1756 och inspelningsplats för Sound Of Music som vann fem statyetter 1965. I flera århundraden har här tillverkats och ätits chokladdraperad marsipan i Mozarts namn.
Salzburg.
Tanken var snabb resa Karlstad via Frankfurt till Salzburg. Tanken höll inte. Planet från KSD inställt, buss till Gardermoen. Senare flyg Frankfurt och missad fortsättning. Slutligen på plats var klockan 18 slagen istället för 13.
Vy över Salzburg gamla kvarter med katedralen i mitten och fästningen i bakgrunden
Salzburg mäktiga katedral
Mirabell-parken
Skådeplats vid filmatiseringen av Sound Of Music
I filmen dansades det under dessa statyer...
...och runt denna staty av Pegasus
En härlig stad i mindre format med anor från romartid. Katedralens första skepnad stod klar 774 och fortet på kullen år 1077. Väl bevarad äldre stadsdel som kretsar kring katedralen. Smala, mysiga gator och luftiga torg. Mozarts arv präglar stadens souvenir-butiker.
Sötsak Salzburg
Salzburg store son Wolfgang Amadeus Mozart 1756 - 1791
Åkte ner för att jogga kullar. Visste att Salzburg inte låg bland alpernas höga toppar men det borde väl åtminstone finnas lite alplik försmak? Not so much kanske. Dock betydligt högre kullar än hemma.
Vaknade för långjogg. Smatter från regn utanför. Nä. Sov lite till. Fortfarande smatter. Frukost och iväg i spöregnet. Rundan på kartan i mobilen. Ut från stan, stigar genom skogarna uppför kullarna. Regn och vind. Backe med stadig lutning. Perfekt för lite pulsstress. Joggade tills toppen var nådd. Tittade karta. Fel, hela backen upp var fel. Det var inte dagens sista felspring. Sista femton k var ett virrvarr av stigar och ständig kontroll av kartan. Stigarna var mjuka av lera och på vissa håll dränkta av vattenflöden. Rötterna som insmorda i såpa. Mer skogsdans än jogg. Efter fem timmar i konstant regn var den varma duschen högst välkommen.
Långjogg bland Salzburgs kullar
Frihetsstaty på Salzburgs gata
Ljusspel i katedralens krypta
Ingen blygsamhet här, stora skyltar och stora pilar....eller kanske det betyder annat i Österrike?
As always, time flies in Item. Run, eat, sleep, eat, run, eat, sleep. Repeat. Makes experience of time in Iten as something highly transient and visits ephemeral. Feeling, just arrived but the calender says fly home. More than five weeks passed. The repetetive pattern of every day life here makes the elastic memory play tricks on your mind. Something already experienced does not have to be registered again and the lesser "writes" to your memory needed, the faster time seem to pass. Rooms at HATC (High Altitude Training Camp) My half of the room Fruit for sale outside camp - big avocado 2 SEK and mango 1-2 SEK Coming here before Christmas, I had two goals - 1) don't train too much or too hard, sub-twohundred k and 2) do the ab-wheel from standing position. The first goal due to the fact that 2018 was a bad year and I'm in too bad shape to take much beating. In 2017 I spent four weeks in Iten, ran 1000k, flew home and got ill. In 2018 I spent fi...
Iten i Kenya har blivit en tradition. Åttonde gången. Blev biten och inspirerad 2012 under ett läger anordnat av Ulf Friberg i samarbete med jogg.se . Två veckor i ett litet samhälle på kenyanska höglandet dit stressen inte hittat men där farten var mer uppskruvad än på någon annan plats jag varit. Byn lever och andas löpning, en del av det kenyanska löpundret. Stora grupper av kenyanska löpare rullar de röda grusvägarna sju dagar i veckan. Hetsar varandra till stordåd. Konkurrerar om de få möjligheterna att få komma ut på världsscenen. Möjligheten till pengar och berömmelse. Vägarna runt Iten skapar är ett litet paradis för löpning Minsta motlut ger märbar ökning av puls och fin träning Fart tränas på grusbanor ger tuffhet Finns även skogspartier med fina stigar Förra årets resa var löpmässigt en flera veckor lång misär. I sluter av oktober, två månader innan hade jag gjort mitt första långa stiglopp om 170 kilometer, Dårarnas Diagonal på ön...
Hur långt söderut efter drygt tolv timmar i luften? Till Comrades. Åtminstone om kalendern visar början av juni och slutdestinationen på biljetten stavas Durban. Från nordliga Norge till sydliga Sydafrika. Två kontinenter och ett hav. Världens största ultralopp, större än många av de stora maratonloppen. Där alla lider, glädjs och kämpar tillsammans. 25 000 startplatser sålda. Ett lopp i dubbla skepnader. Ena året "Up run" från kust till högplatå. Följande år "Down run" från högplatå till kust. Noviser bosatta i London tillsammans med Vic som klarade sitt 43:e Comrades (rekord 47) Sprungit tre Comrades tidigare. Två Up och ett Down varav två som träning samt ett försök att komma i mål med fart. Detta året var tanken att med fart löpa över de sydafrikanska kullarna på vägen till målet i Pietermaritzburg. En vår med strulande slemsäck i vänstra hälen ändrade dock situation att inte alls synka med plan. Få långpass, inga fartpass och endast lätta b...
Kommentarer
Skicka en kommentar